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西兰花：营养明星

西兰花被誉为 “营养明星”，富含维生素 C、维生素 K、叶酸等营养成分。它具有抗氧化、防癌等作用。西兰花可以清炒、凉拌或者做成西兰花汤。西兰花的颜色翠绿，口感鲜美，是健康饮食的重要组成部分。

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