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黑枸杞：高原上的养生瑰宝

黑枸杞，一种生长在高原地区的野生枸杞，其营养价值远高于普通枸杞。
黑枸杞富含丰富的营养成分，如花青素、蛋白质、维生素、矿物质等。其中，花青素是一种强效的抗氧化剂，能够有效清除体内自由基，延缓衰老。同时，黑枸杞还具有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效。
在养生方面，黑枸杞可以用于治疗肾虚体弱、视力模糊、失眠多梦等症状。黑枸杞可以直接食用，也可以用来泡茶、泡酒等。

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