气味对我们的情绪和身体有着深远的影响。芳香疗法，即利用植物精油的香气来治疗和预防疾病，是一种古老而有效的养生方法。
不同的精油具有不同的功效。薰衣草精油具有舒缓、放松的作用，有助于改善睡眠。柠檬精油清新提神，可提高注意力和记忆力。薄荷精油能缓解头痛、提神醒脑。玫瑰精油具有舒缓情绪、调节内分泌的作用。
我们可以通过多种方式使用精油进行芳香疗法。在香薰灯中加入几滴精油，让香气弥漫在空气中。进行精油按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。在洗澡水中加入精油，享受放松的沐浴时光。制作香囊或香薰挂件，随身携带，随时享受芳香的呵护。 |
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