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冷门养生秘籍：足部反射区按摩

当谈到养生时，足部反射区按摩可能并不是广为人知的方法，但它却有着神奇的效果。
我们的足部有众多反射区，对应着身体的各个器官和部位。通过对足部反射区的按摩，可以刺激相应的器官，促进血液循环，调节身体的功能。
比如，按摩足底的涌泉穴，有补肾固精、强身健体的作用。按摩太冲穴可以疏肝理气，缓解压力。进行足部反射区按摩时，可以使用专业的按摩工具，也可以用手进行揉捏、按压。
每天晚上花十几分钟进行足部反射区按摩，不仅能缓解一天的疲劳，还能预防和改善许多疾病，为我们的健康保驾护航。

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