您当前的位置：首页 > 中医养生

中医养生之穴位按摩

穴位按摩是中医养生的一种有效方法。通过按摩特定的穴位，可以调节人体的气血流通，平衡脏腑功能，达到养生保健的目的。
例如，按摩足三里穴可以健脾益胃，促进消化，增强体质；按摩涌泉穴可以补肾壮阳，滋阴降火，安神定志；按摩内关穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解心悸、胸闷等症状。
在进行穴位按摩时，要注意手法和力度。一般来说，手法应轻柔、持久、均匀，力度以有酸胀感为宜。同时，要根据个人体质和病情选择合适的穴位和按摩时间。

相关文章

无相关信息

栏目更新

栏目热门