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中医养生之茶饮养生

茶饮是一种方便、实用的中医养生方法。不同的茶饮具有不同的功效，可以根据个人体质和需求进行选择。
例如，绿茶具有清热解暑、提神醒脑的作用，适合夏季饮用；红茶具有温中散寒、暖胃健脾的作用，适合冬季饮用；菊花茶具有清肝明目、清热解毒的作用，适合肝火旺盛的人饮用；玫瑰花茶具有疏肝理气、美容养颜的作用，适合女性饮用。
在饮用茶饮时，要注意选择优质的茶叶，并掌握正确的冲泡方法。同时，要根据个人体质和病情适量饮用，避免过量。

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