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艾灸养生之关元穴

关元穴是人体的重要穴位之一，位于下腹部，肚脐下三寸处。艾灸关元穴具有温补肾阳、培元固本、调理气血等功效。可以使用艾条进行温和灸，将艾条点燃后，距离关元穴约 2 至 3 厘米处进行熏烤，每次灸 15 至 20 分钟，每周进行 2 至 3 次。艾灸关元穴对于男性的阳痿、早泄、遗精等症状，以及女性的月经不调、痛经、宫寒不孕等问题都有一定的调理作用。同时，还可以增强人体的免疫力，预防疾病。

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