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中医食疗之玉竹养生

玉竹是一种常见的中药材，具有滋阴润燥、生津止渴的功效。在日常饮食中，可以用玉竹来煲汤、煮粥或泡茶。例如，玉竹老鸭汤，将玉竹与老鸭一起炖煮，不仅味道鲜美，还能滋阴润肺、养胃生津。玉竹粥则适合在秋季食用，可缓解秋燥引起的咽干口燥等症状。此外，用玉竹泡茶饮用，也可以起到保健养生的作用。但需要注意的是，脾胃虚寒、痰湿内蕴的人不宜食用玉竹。

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